Gội đầu là việc chúng ta làm gần như mỗi ngày, tưởng chừng đơn giản nhưng lại là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định sức khỏe tóc và da đầu. Không ít người đang vô tình gây hại cho mái tóc chỉ vì gội sai cách, chọn sai sản phẩm, hoặc thực hiện quá vội vàng.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng, da đầu nhiều dầu, hoặc vừa trải qua tạo kiểu, nhuộm, tẩy thì đã đến lúc bạn nên tìm hiểu lại cách gội đầu đúng để khôi phục mái tóc chắc khỏe từ gốc.
Vì sao gội đầu đúng cách lại quan trọng?
Gội đầu không chỉ là làm sạch tóc. Đây là bước mở đầu cho cả quá trình chăm sóc - phục hồi - nuôi dưỡng tóc. Một quy trình gội đúng sẽ đêm đến những lợi ích sau:
- Làm sạch bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn khỏi da đầu
- Giúp các sản phẩm dưỡng tóc sau đó hấp thu tốt hơn
- Hạn chế rụng tóc và kích ứng, đặc biệt với người có da đầu nhạy cảm
- Duy trì độ pH tự nhiên, bảo vệ hàng rào sinh học da đầu
- Tạo điều kiện để tóc phát triển đều, chắc khỏe và mọc nhanh hơn
Thậm chí, theo một số nghiên cứu y học, gội đầu sai cách liên tục có thể khiến nang tóc bị tổn thương vĩnh viễn, khiến tóc rụng lâu dài hoặc thưa mỏng theo thời gian.
Dấu hiệu bạn đang gội đầu sai cách
- Tóc rụng nhiều khi gội, khi sấy hoặc chải
- Da đầu vẫn ngứa, nhờn sau vài giờ gội
- Tóc khô ở ngọn nhưng bết ở chân
- Có gàu, mảng bong tróc hoặc cảm giác ngứa rát
- Tóc xơ xác, thiếu sức sống dù đã dùng dầu xả
Nếu bạn thấy mình có 2-3 dấu hiệu trên, hãy bắt đầu điều chỉnh lại cách gội đầu.
Hướng dẫn gội đầu đúng cách
Bước 1: Chải tóc trước khi gội
Việc này giúp gỡ rối, giảm gãy rụng khi tóc ướt, đồng thời hỗ trợ làm sạch tốt hơn. Nên dùng lược răng thưa, chải nhẹ từ ngọn lên gốc.
Bước 2: Làm ướt tóc bằng nước ấm
Nhiệt độ nước quá nóng sẽ làm giãn nở chân tóc và phá vỡ lớp lipid tự nhiên. Nước ấm vừa phải (khoảng 35-38°C) sẽ giúp cho lỗ chân lông mở nhẹ để làm sạch hiệu quả, khiến da đầu không bị khô, tăng tuần hoàn máu nhẹ và kích thích nang tóc phát triển.
Bước 3: Sử dụng dầu gội phù hợp da đầu
Mỗi loại da đầu và tình trạng tóc nên có sản phẩm phù hợp riêng. Nếu bạn thuộc những trường hợp sau:
- Tóc dầu, rụng tóc nhiều → dùng Scalp Shampoo
- Tóc nhuộm - hư tổn do hóa chất → dùng Aranea Urban Shampoo
- Da đầu nhạy cảm, gàu - ngứa → dùng sản phẩm không sulfate mạnh, không corticoid
Lưu ý khi dùng dầu gội:
- Không đổ trực tiếp lên da đầu, nên tạo bọt trước trong lòng bàn tay
- Massage nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay, không dùng móng gãi
- Ưu tiên làm sạch da đầu, không cần kỳ cọ quá kỹ phần ngọn tóc
Bước 4: Xả sạch bằng nước mát
Nước mát giúp đóng lớp biểu bì tóc, giữ ẩm tự nhiên và giúp tóc bóng hơn. Hãy đảm bảo không còn tồn dư bọt hay dầu gội trên da đầu.
Bước 5: Ủ phục hồi nếu tóc yếu, hư tổn
Tóc từng uốn, duỗi, nhuộm nên được bổ sung dưỡng chất bằng mặt nạ tóc 2-3 lần/tuần. Aranea Treatment là một sản phẩm cực kỳ phù hợp, mặt nạ chứa protein tơ nhện tái tổ hợp, giúp phục hồi cấu trúc tóc, dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi. Bạn hãy ủ tóc trong 5-10 phút, massage nhẹ, sau đó xả sạch với nước mát.
Bước 6: Thấm khô bằng khăn mềm và sấy
- Không chà xát mạnh, thay vào đó là ấn nhẹ bằng khăn bông mềm
- Nếu sấy tóc, nên chọn chế độ ấm nhẹ, tránh sấy quá sát chân tóc
- Không sấy quá khô, chỉ sấy 70-80% và để tóc khô tự nhiên phần còn lại
Bước 7: Xịt dưỡng
Sử dụng xịt dưỡng như Scalp Tonic sau khi gội là bước quan trọng giúp:
- Cung cấp dưỡng chất vào nang tóc
- Hỗ trợ tóc mọc nhanh hơn
- Làm dịu da đầu, cân bằng độ ẩm và pH
Bạn có thể xịt 2 lần/ngày, sau khi gội và trước khi đi ngủ.
Một số thói quen cần tránh khi gội đầu
- Gội quá thường xuyên (mỗi ngày) với sản phẩm mạnh → gây khô, mất cân bằng da đầu
- Gãi mạnh làm trầy da đầu → dễ sinh viêm, rụng tóc
- Dùng nước quá nóng → phá hủy lớp lipid tự nhiên
- Không thay khăn lau đầu thường xuyên → có thể gây nấm da đầu
- Bỏ qua việc xịt dưỡng sau khi gội → tóc chậm phục hồi hơn
Lịch gội đầu theo từng loại da đầu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gội đúng cách giúp tóc khoẻ mạnh
Chỉ cần bạn gội đầu đúng cách trong vài tuần, kết hợp với sản phẩm phù hợp, bạn sẽ thấy mái tóc:
- Ít rụng hơn
- Bồng bềnh và vào nếp dễ hơn
- Da đầu sạch, khỏe và không còn ngứa rát
Nếu bạn đang tìm cách giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe, đừng bỏ qua bước gội đầu đúng - vì đó chính là nền tảng cho mọi sản phẩm dưỡng sau này phát huy tác dụng.
Xem thêm: Có nên dùng dầu gội kích thích mọc tóc hàng ngày không? | Gợi Ý Chế Độ Dinh Dưỡng Và Thực Đơn Cho Người Bị Rụng Tóc
