Tóc khô xơ, chẻ ngọn và hư tổn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là những ai thường xuyên uốn, duỗi, nhuộm hay sử dụng máy tạo kiểu nhiệt độ cao. Không chỉ khiến mái tóc mất đi vẻ mềm mại, hiện tượng khô xơ kéo dài còn làm tóc dễ gãy rụng, khó vào nếp và ngày càng mỏng yếu.
Điều đáng quan ngại là nếu không được chăm sóc đúng cách từ sớm, tình trạng hư tổn có thể lan từ ngọn lên thân và đến tận chân tóc, ảnh hưởng đến cả sức khỏe da đầu và tốc độ mọc tóc. Vậy làm thế nào để phục hồi tóc khô xơ nặng ngay tại nhà mà không cần tốn hàng triệu thậm chí hàng chục triệu đồng đến salon? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu nguyên nhân gốc rễ và chia sẻ những mẹo hiệu quả nhất.
Nguyên nhân khiến tóc khô xơ và hư tổn
Để có phương pháp phục hồi đúng, bạn cần hiểu vì sao tóc lại trở nên hư tổn:
- Tác động nhiệt: Máy sấy, máy duỗi, máy uốn sử dụng nhiệt độ cao làm bốc hơi nước trong tóc, khiến sợi tóc khô rút và dễ gãy.
- Hóa chất tạo kiểu: Thuốc nhuộm, uốn, duỗi phá vỡ cấu trúc keratin tự nhiên, làm tóc yếu dần theo thời gian.
- Thiếu dưỡng chất: Khi chế độ ăn thiếu protein, vitamin và khoáng chất, tóc không đủ “nguyên liệu” để mọc khỏe và phục hồi.
- Chăm sóc sai cách: Gội đầu quá thường xuyên, dùng dầu gội có chất tẩy mạnh, chải tóc khi còn ướt hoặc buộc tóc quá chặt đều làm tóc dễ khô và rụng.
Mẹo phục hồi tóc khô xơ, hư tổn nặng tại nhà
1. Gội đầu đúng cách để bảo vệ lớp sừng tự nhiên
Nhiều người không biết rằng gội đầu quá thường, hoặc dùng dầu gội chứa sulfate mạnh chính là nguyên nhân khiến tóc mất độ ẩm. Hãy bắt đầu phục hồi tóc bằng cách điều chỉnh bước làm sạch:
- Gội đầu cách ngày (2-3 lần/tuần) với nước mát hoặc nước ấm nhẹ
- Dùng dầu gội dịu nhẹ, phục hồi chuyên sâu như Scalp Shampoo Dr.Graft, vừa làm sạch da đầu vừa giữ ẩm cho tóc
Massage nhẹ nhàng, không dùng móng tay. Sau khi gội, chỉ lau tóc bằng khăn mềm và tránh chà xát mạnh.
2. Dưỡng ẩm sâu bằng mặt nạ tóc 2-3 lần/tuần
Tóc hư tổn nặng rất cần được cấp ẩm và phục hồi từ bên ngoài. Một số nguyên liệu dưỡng tóc bạn có thể sử dụng tại nhà gồm:
- Bơ + dầu dừa + mật ong: hỗn hợp giàu chất béo và vitamin giúp phục hồi độ bóng, tăng đàn hồi
- Trứng + dầu oliu: cung cấp protein và dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe hơn
Nếu bạn muốn hiệu quả cao và nhanh chóng hơn, hãy kết hợp với Aranea Treatment Dr.Graft - mặt nạ phục hồi chứa protein tơ nhện tái tổ hợp, giúp tái tạo cấu trúc keratin tự nhiên của tóc, đồng thời dưỡng ẩm sâu mà không làm tóc nặng.
Cách dùng: Thoa đều lên thân và ngọn tóc sau khi gội, ủ trong 15-20 phút rồi xả sạch bằng nước mát.
3. Tránh dùng nhiệt tối đa trong quá trình phục hồi
Tóc đang hư tổn giống như một vết thương - càng ít bị can thiệp càng dễ phục hồi. Hãy hạn chế dùng máy sấy, máy uốn, máy duỗi ít nhất 2-4 tuần. Nếu cần sấy tóc, nên dùng chế độ gió mát, giữ máy cách xa tóc tối thiểu 15cm.
Bạn cũng nên tránh buộc tóc quá chặt hoặc búi tóc cao, vì chúng dễ làm tóc gãy sát chân và khó mọc lại đều.
4. Bổ sung dưỡng chất từ bên trong
Chế độ ăn là yếu tố sống còn nếu bạn muốn cách mọc tóc nhanh, giảm rụng tóc, đồng thời giúp tóc mọc lại chắc khỏe hơn.
Một số nhóm dưỡng chất bạn không nên thiếu:
- Protein: tạo nền tảng keratin cho sợi tóc
- Biotin, vitamin B5, B7: giúp tóc mọc đều, ngăn chẻ ngọn
- Sắt, kẽm, omega-3: tăng lưu thông máu nuôi dưỡng nang tóc
Bạn có thể tìm thấy những dưỡng chất này trong trứng, cá hồi, quả bơ, hạnh nhân, rau lá xanh đậm, hoặc dùng thêm viên uống tổng hợp nếu cần.
5. Dưỡng da đầu để nuôi tóc từ gốc
Phục hồi tóc không thể bỏ qua da đầu - nơi quyết định tóc có mọc khỏe hay không. Một da đầu khỏe giúp nang tóc phát triển bình thường, giảm rụng tóc, hỗ trợ tóc mọc đều.
Gợi ý từ Dr. Pro:
- Scalp Tonic Dr.Graft: dạng xịt mỏng nhẹ, giàu vitamin B5, peptide sinh học và tinh chất thực vật, giúp phục hồi nang tóc, cấp ẩm và làm dịu da đầu
- Massage 5-10 phút mỗi ngày với đầu ngón tay giúp tăng tuần hoàn máu, làm chậm quá trình lão hóa da đầu và hỗ trợ cách mọc tóc tự nhiên tại nhà
6. Thực hiện liệu trình phục hồi chuyên sâu
Nếu bạn cảm thấy tóc rụng quá nhiều, mọc chậm, mảnh hoặc đã sử dụng nhiều phương pháp mà không cải thiện, hãy cân nhắc liệu trình chăm sóc chuyên sâu.
Dr.Graft hiện cung cấp liệu trình 30 ngày - tích hợp gội, dưỡng và serum phục hồi giúp:
- Làm sạch da đầu nhẹ nhàng
- Cân bằng độ ẩm và phục hồi nang tóc
- Cung cấp dưỡng chất vào sâu lớp hạ bì với công nghệ vi kim sinh học (Spiderma Spicule)
Sử dụng đều đặn 4-8 tuần, bạn sẽ thấy rõ tóc giảm rụng, mọc đều và bóng khỏe hơn.
Kết luận
Tóc hư tổn không phải là dấu chấm hết cho mái tóc đẹp. Chỉ cần hiểu đúng nguyên nhân, điều chỉnh cách chăm sóc và kết hợp sản phẩm phục hồi phù hợp, bạn hoàn toàn có thể lấy lại mái tóc mềm mại, chắc khỏe ngay tại nhà.
Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong thói quen gội đầu, ăn uống và dưỡng tóc. Và nếu bạn cần một lộ trình phục hồi toàn diện, an toàn, đừng ngần ngại liên hệ Dr. Pro để được tư vấn cá nhân hóa.
Truy cập drgraft.com.vn để khám phá giải pháp phù hợp cho mái tóc hư tổn của bạn. Một mái tóc đẹp là kết quả của sự chăm sóc kiên trì, đúng cách.
Xem thêm: CÁCH LÀM TÓC KHÔ XƠ TRỞ NÊN MỀM MƯỢT ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ | CÁCH PHỤC HỒI TÓC KHÔ XƠ NHANH NHẤT ÍT AI BIẾT NHƯNG HIỆU QUẢ CAO
